Mittwoch
Vinyasa – Yoga für Anfänger und auch für Erfahrene
Es handelt sich beim Vinyasa Yoga um einen dynamischen Yogastil, bei dem die Bewegungen mit dem Atem synchronisiert werden - der Körper wird gefordert, der Geist beruhigt. Vinyasa Yoga ist vom Hatha Yoga abgeleitet, jedoch werden die Asanas nicht einzeln ausgeführt, sondern zusammenhängend als dynamischer Flow.
- Flebbe Hof, Am Markt 2, Alt-Laatzen
- ab 11.01.2023
- von 16:45 bis 18:00
- von 18:15 bis 19:30
- Kurskosten (10 Wochen Kursus):
- für Mitglieder 75,00 € + 5,00 € allg. Verwaltung
- für Nichtmitglieder 95,00 € + 5,00 € allg. Verwaltung
- Kursleitung:
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Yoga Lehrerin Judit Herold
Qi Gong
Qi Gong ist die uralte Selbstheilmethode der „Traditionellen Chinesischen Medizin“, nach der die Lebensenergie „Qi“ durch ein Leitbahnsystem des Körpers fließt.
- Stadthaus Marktplatz 2 oder bei gutem Wetter im Freien
- ab 11.01.2023
- von 18:00 bis 19:00
- Kurskosten (10 Wochen Kursus):
- für Mitglieder 60,00 € + 5,00 € allg. Verwaltung
- für Nichtmitglieder 80,00 € + 5,00 € allg. Verwaltung
- Kursleitung:
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Carsten Zoch